LOS CUIDADOS DE MEGHAN MARKLE PARA TENER UN CUERPO 10

by - martes, diciembre 05, 2017





MEGHAN MARKLE



Meghan Markle es una actriz y modelo de origen afroamericano de 36 años de edad nacida en los Ángeles y más conocida por su papel interpretando a Rachel Zane en la serie americana suits de temática legal;  en los últimos días Meghan ha aumentado su popularidad por su compromiso amoroso con el príncipe Harry de Inglaterra convirtiéndose así en el blanco de muchas revistas y las redes sociales quiénes ahora se interesan por conocer su estilo de vida.

Para muchas mujeres es muy importante cuidar su cuerpo y mantenerse en forma por supuesto esta linda actriz no  puede ser la excepción y todos queremos saber cual es su rutina de belleza  para lograr una  figura 10.

Meghan mantiene una estrecha relación con la salud y el deporte que  persiste en el tiempo, en  los últimos años la hemos oído hablar sobre sus trucos para comer bien, ejercitarse y estar siempre fitness.

Meghan practica yoga de manera permanente,  desde una temprana edad se adentró en este mundo ya que le viene en la sangre y además siendo su madre instructora de esta disciplina;  toma clases intensas de vinsaya en una habitación oscura con muchas velas y revela que le producen paz y tranquilidad.

MEGHAN MARKLE

Otra de su grandes pasiones es correr ya que afirma que a través de este ejercicio puede meditar para  mantener su mente despejada, pensamientos positivos  y estar 100% en forma.

En cuánto a su alimentación trata de hacer un balance entre alimentos veganos el cual los consume durante la semana y alimentos mas flexibles en el fin de semana, no se restringe de ningún tipo de alimento afirmando que todo es cuestión de equilibrio y estilo de vida; es amante de los carbohidratos como las pastas y las papas fritas, y le gusta darse el lujo de  tomar una buena copa de vino porque son cosas que divierten y nos hacen disfrutar, agrega que al cuerpo debe darsele lo que se adapte a el para sentirse mejor!


Gracias!


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