Meghan Markle es una actriz y modelo de origen afroamericano de 36 años de edad nacida en los Ángeles y más conocida por su papel interpretando a Rachel Zane en la serie americana suits de temática legal; en los últimos días Meghan ha aumentado su popularidad por su compromiso amoroso con el príncipe Harry de Inglaterra convirtiéndose así en el blanco de muchas revistas y las redes sociales quiénes ahora se interesan por conocer su estilo de vida.
Para muchas mujeres es muy importante cuidar su cuerpo y mantenerse en forma por supuesto esta linda actriz no puede ser la excepción y todos queremos saber cual es su rutina de belleza para lograr una figura 10.
Meghan mantiene una estrecha relación con la salud y el deporte que persiste en el tiempo, en los últimos años la hemos oído hablar sobre sus trucos para comer bien, ejercitarse y estar siempre fitness.
Meghan practica yoga de manera permanente, desde una temprana edad se adentró en este mundo ya que le viene en la sangre y además siendo su madre instructora de esta disciplina; toma clases intensas de vinsaya en una habitación oscura con muchas velas y revela que le producen paz y tranquilidad.
Meghan mantiene una estrecha relación con la salud y el deporte que persiste en el tiempo, en los últimos años la hemos oído hablar sobre sus trucos para comer bien, ejercitarse y estar siempre fitness.
Meghan practica yoga de manera permanente, desde una temprana edad se adentró en este mundo ya que le viene en la sangre y además siendo su madre instructora de esta disciplina; toma clases intensas de vinsaya en una habitación oscura con muchas velas y revela que le producen paz y tranquilidad.
Otra de su grandes pasiones es correr ya que afirma que a través de este ejercicio puede meditar para mantener su mente despejada, pensamientos positivos y estar 100% en forma.
En cuánto a su alimentación trata de hacer un balance entre alimentos veganos el cual los consume durante la semana y alimentos mas flexibles en el fin de semana, no se restringe de ningún tipo de alimento afirmando que todo es cuestión de equilibrio y estilo de vida; es amante de los carbohidratos como las pastas y las papas fritas, y le gusta darse el lujo de tomar una buena copa de vino porque son cosas que divierten y nos hacen disfrutar, agrega que al cuerpo debe darsele lo que se adapte a el para sentirse mejor!
En cuánto a su alimentación trata de hacer un balance entre alimentos veganos el cual los consume durante la semana y alimentos mas flexibles en el fin de semana, no se restringe de ningún tipo de alimento afirmando que todo es cuestión de equilibrio y estilo de vida; es amante de los carbohidratos como las pastas y las papas fritas, y le gusta darse el lujo de tomar una buena copa de vino porque son cosas que divierten y nos hacen disfrutar, agrega que al cuerpo debe darsele lo que se adapte a el para sentirse mejor!
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